#使用方式

社区版可参考本文的

1. 示例模板选择
2. 场景二
3. 场景三

解压完整下载包后，主要目录如下：

LifeOS Pro/
├── 示例模版/
│   ├── LifeOS Pro Memos Vault/
│   ├── LifeOS Pro Memos Blank Vault/
│   ├── LifeOS Pro IPO Vault/
│   ├── LifeOS Pro IPO Blank Vault/
│   ├── LifeOS Pro GTD Vault/
│   ├── LifeOS Pro GTD Blank Vault/
│   ├── LifeOS Pro PARA Vault/
│   ├── LifeOS Pro PARA Blank Vault/
│   ├── OPC LifeOS Vault/
│   └── OPC LifeOS Blank Vault/
└── 插件/

根据你的使用场景，选择其中一个场景，根据步骤一步一步照着做！

#示例模板选择

解压完整下载包后，进入 LifeOS Pro/示例模版/。这里有五个带预填内容的示例库，由易到难是：LifeOS Pro Memos Vault、LifeOS Pro IPO Vault、LifeOS Pro GTD Vault、LifeOS Pro PARA Vault、OPC LifeOS Vault。每个示例库旁边都有同类型的 Blank Vault，用于学完后直接作为自己的主库。

不要按“功能最多”选择，按当前最大的阻塞选择：

1. 还没形成每天记录的习惯，只想写 bullet 和 task：Memos。
2. 想用最少分类把资料加工成观点、文章或方案：IPO。
3. 待办太散，不知道下一步做什么、在等谁：GTD。
4. 要同时管理项目、长期责任和参考知识：PARA。
5. 已经在管理产品、客户、收入和交付：OPC。

推荐顺序固定为 Memos → IPO → GTD → PARA → OPC，维护成本由低到高。这不是必须逐级升级；先选择能解决当前问题的最简单结构，已有明确痛点时可以直接跳到对应模板。

模板共用 Markdown、周期笔记和任务语法，但不是一键切换的皮肤。Memos 可以保留旧日记并按需增加 IPO、GTD 或 PARA；这三种模板互转需要分批重新分类；OPC 通常应新开 Blank Vault 后迁移。不要用 Blank Vault 的 .lifeos/settings.json 覆盖已有配置。详细说明见 Memos 模板升级。

安装 LifeOS Skill 后，可以让 Agent 执行迁移。例如：

把这个 Vault 从 GTD 迁移到 PARA，只迁移现在有用的历史内容。
先展示目录和设置字段差异，不要覆盖配置，也不要立即移动文件。

Agent 会记录迁移范围，保留周期笔记与自定义模板，只合并确认过的结构设置，再分批提出资料去向。链接、附件归属或重名存在风险时会保留原文件。完成目标入口、任务查询和链接检查后，才更新模板档案。

#LifeOS Pro PARA Vault

完整的 CODE/PARA 实践。适合已经需要同时管理项目、长期责任和参考知识的用户；如果日常记录习惯还没形成，先用 Memos 更轻。

#LifeOS Pro IPO Vault

IPO 在知识管理中通常指的是输入（Input）、处理（Processing）和输出（Output）的过程。这个模型描述了知识从获取、处理到应用的全过程。

在IPO模型中：

1. 输入（Input）：这是知识管理的起点，涉及收集和获取信息。输入可以包括数据、文档、研究、个人经验、外部信息等。输入的质量对整个知识管理过程至关重要。
2. 处理（Processing）：在这个阶段，输入的信息被分析和加工，以使其变得有用和可应用。处理活动可能包括分析、综合、评估、解释、存储和分享知识。这个阶段的目的是将原始数据和信息转化为有价值的知识。
3. 输出（Output）：这是知识管理的最终阶段，涉及将处理过的知识应用到实际问题中，以创造价值。输出可以包括决策、解决方案、新产品、改进的流程、培训材料等。

可以简单地理解为是简化版本的 CODE/PARA 实践，它大大降低了新手的上手门槛。用户只需关注输入、输出和主题，轻松录入、整理和使用笔记。

同时，你也可以基于此，脱离 PARA，打造自己的笔记系统和工作流，这是一个充满想象的特性！

#LifeOS Pro GTD Vault

GTD 更适合以「下一步行动」推进工作的用户。它保留项目概念，但把执行层拆成收件箱、下一步行动、等待中、将来可能、复盘和归档。

推荐给这些场景：

1. 每天有很多零散任务、跟进事项和等待别人反馈的工作。
2. 希望先把任务系统跑顺，再逐步沉淀知识库。
3. 已经理解 GTD 的 Capture → Clarify → Organize → Engage → Review 流程，希望在 LifeOS 中直接使用。

GTD Vault 的核心标签是 #gtd/next、#gtd/waiting、#gtd/someday 和 #ctx/*。项目笔记仍然是事实源，行动页面只负责聚合当前应该执行或跟进的任务。

#OPC LifeOS Vault

适合运营一人公司、副业、咨询服务或独立产品的用户。它用 CEO 驾驶舱、七个部门、输入/输出流水线和 .AI.md 页面组织经营信息。

#LifeOS Pro Memos Vault

推荐给 Logseq、flomo、usememos 用户。它只启用周期笔记，默认关闭 PARA 和主题笔记。带内容版本用两篇日记和一篇周记演示 bullet、task 与复盘；日记模板只保留一个空的「日常记录」标题，周记、月记、季记、年记保留任务与记录查询。

学完后打开 LifeOS Pro Memos Blank Vault 作为自己的主库，不要清空示例库。

#场景一：从 LifeOS 升级为 LifeOS Pro

如果已经用过普通版，只需要在原有的仓库里启用新的插件即可，PRO 版兼容普通版所有功能：

1. 将『插件/lifeos-pro』目录复制到 『.obsidian/plugins』 目录下

2. 接着将原有的 LifeOS 配置文件从 『.obsidian/plugins/periodic-para/data.json』复制到『.obsidian/plugins/lifeos-pro/data.json』

3. 在第三方插件列表里找到普通版 LifeOS，并先停用它，避免 LifeOS 和 LifeOS Pro 同时启用导致插件功能冲突

4. 在第三方插件列表里找到 LifeOS Pro，并启用它

• 打开『第三方插件』里的 LifeOS Pro 插件配置页

5. 点击 『激活升级』 面板，输入邮箱和激活码（通常在你收到的邮件中），并点击底部的『立即升级』按钮，从而升级到最新版插件

6. 重启 Obsidian

7. 左侧栏会新增『日历』、『房子』、『文件新建』图标，点击即可体验

8. 前往 专业版 PRO 查看更多使用说明

#场景二：直接使用现成的示例库

1. 打开 Obsidian 软件，按下图的步骤选择『打开本地仓库』，进入解压包的 LifeOS Pro/示例模版/，再按 Memos → IPO → GTD → PARA → OPC 从易到难打开五个完整示例库中的某一个：LifeOS Pro Memos Vault、LifeOS Pro IPO Vault、LifeOS Pro GTD Vault、LifeOS Pro PARA Vault 或 OPC LifeOS Vault。记得选择『信任仓库作者并启用插件』！

   

   

   

2. 打开『第三方插件』里的 LifeOS Pro 插件配置页

• 点击 『激活升级』 面板，输入邮箱和激活码（通常在你收到的邮件中），并点击底部的『立即升级』按钮，从而升级到最新版插件

3. 重启 Obsidian

4. 左侧栏会新增『calendar』、『home』图标，点击即可体验

5. 前往 专业版 PRO 查看更多使用说明

学完后，不要手工清空示例内容。直接打开对应的 LifeOS Pro Memos Blank Vault、LifeOS Pro IPO Blank Vault、LifeOS Pro GTD Blank Vault、LifeOS Pro PARA Blank Vault 或 OPC LifeOS Blank Vault 作为自己的主库。空白库不重复携带插件二进制；如果 Obsidian 尚未安装插件，请从完整包顶层的 插件/ 目录复制到主库的 .obsidian/plugins/。

#场景三：在已有的仓库中使用 LifeOS Pro

1. 从任一 LifeOS Pro 示例 Vault 的『.obsidian/plugins/lifeos-pro』复制到已有的仓库的『.obsidian/plugins』目录

2. 在第三方插件列表里找到 LifeOS Pro，并启用它

3. 更推荐直接打开对应的 Blank Vault 作为新主库。如果必须合并到已有仓库，再从选定的空白 Vault 复制 .lifeos、模板和目录结构。PARA、IPO、GTD、OPC 的结构不同，请只选择一种，不要混在一起。

4. 如果没有复制完整 .obsidian 配置，请确认示例 Vault 使用到的社区插件也已安装并启用。GTD Vault 主要依赖 Tasks 查询；旧模板可能还会用到 Dataview 或 Templater。

5. 打开『第三方插件』里的 LifeOS Pro 插件配置页

6. 点击 『激活升级』 面板，输入邮箱和激活码（通常在你收到的邮件中），并点击底部的『立即升级』按钮，从而升级到最新版插件

7. 重启 Obsidian

8. 左侧栏会新增『日历』、『房子』、『文件新建』图标，点击即可体验

9. 前往 专业版 PRO 查看更多使用说明

#上手后建议阅读

完成上面的安装、启用插件和示例库检查后，再阅读这些案例。它们不是新的安装步骤，而是帮助你把 LifeOS Pro 用进每天工作、项目、研究和复盘的示例。

• 用 Obsidian LifeOS 管理一天的工作流 — 从早上规划到晚上收尾
• 用 LifeOS Pro 管理一个完整项目 — 用主题笔记沉淀项目过程
• 用 Obsidian LifeOS 做一次资料研究 — 从资料收集到输出结论
• 用 DeepAsk 让 Obsidian 笔记真正可问 — 上手后再把 AI 接入已有笔记
• 用 LifeOS 做一次有效的周复盘 — 把日记、任务和项目进展收束起来

#下一步

展开左侧『知识库目录』，继续阅读当前手册吧！

#参考资料

#如何迁移到 LifeOS/Obsidian

查看如何迁移到 LifeOS/Obsidian。

#LifeOS 的主系统和子系统

查看主系统和子系统。