#番茄时钟

番茄时钟是 LifeOS Pro 内置的专注计时工具，帮助你更好地管理时间和提高工作效率。

#功能特点

#双模式计时

• 番茄钟模式：传统番茄工作法，默认 25 分钟专注 + 5 分钟休息
• 正计时模式：自由计时，手动停止记录耗时

#项目关联

计时时可以关联到项目或主题，完成后自动将耗时记录到当日的日记中，让你的时间统计更加精准。

#自动化流程

• 自动开始休息：番茄完成后自动进入休息时间
• 自动开始下一个番茄：休息结束后自动开始下一个番茄
• 自动番茄专注次数：设置连续完成指定次数番茄后停止自动流程

#迷你计时器

计时过程中可以最小化为悬浮的迷你计时器，方便你在其他页面工作时查看进度。迷你计时器支持拖拽移动位置。

#使用方法

#打开番茄时钟

点击侧栏的番茄图标，即可打开番茄时钟面板。

#开始计时

1. 选择计时模式（番茄钟或正计时）
2. 点击「专注 >」选择要关联的项目（可选）
3. 点击「开始」按钮开始计时

#计时设置

在番茄时钟面板右侧点击设置图标，可以自定义：

• 番茄时长（默认 25 分钟）
• 短休息时长（默认 5 分钟）
• 长休息时长（默认 15 分钟）
• 长休息间隔（默认 4 个番茄后）
• 自动选项（自动休息、自动下一个番茄、自动专注次数）
• 提示音开关

#耗时记录

番茄完成后，如果关联了项目，耗时会自动记录到当日日记的项目列表中：

## Project List

1. [[工作项目.README|工作项目]] 0hr25
2. [[个人成长.README|个人成长]] 1hr30

1hr55

#统计功能

番茄时钟面板右侧显示统计信息：

• 今日番茄数：今天完成的番茄数量
• 今日专注时长：今天的总专注时间
• 总番茄数：历史累计完成的番茄数量
• 总专注时长：历史累计专注时间

下方还会显示专注记录列表，按日期分组展示每次专注的时间段和时长。

#与时间管理结合

番茄时钟与 LifeOS 的时间管理功能完美结合：

1. 使用番茄时钟记录每个项目的耗时
2. 耗时自动汇总到日记的项目列表
3. 周记、月记、季记、年记自动统计各项目的耗时占比

这样你就能清晰地了解「时间都去哪儿了」，更高效地调整和规划你的时间！